n-ice.world
Online opleiding voor individuen, teams, scholen en instellingen.

Een opleiding over
lichaamsgericht
begeleiden in
jouw vakgebied.

Nuchter, direct toepasbaar. Met een examen dat past bij het werkveld waar jij actief bent.

700+professionals gingen je voor

Coaches · Therapeuten · Fysio’s · Logopedisten · Docenten · Mentoren · Managers · Leidinggevenden · HR

Waar dit over gaat

Een lichaamsgerichte opleiding die meegroeit met jou en jouw werk.

Aan het einde van deze opleiding zou je aan de slag kunnen als ademcoach. Maar ik geloof in iets anders: dat je deze kennis juist aanbiedt daar waar je al expert bent. In jouw werk, jouw bedrijf, jouw rol.

Voor wie is dit?

Of je nu een team leidt, een klas voor je hebt, iemand mentoreert, of als coach of therapeut werkt met cliënten: je werkt al met mensen.

En toch is er een laag in dat werk die je nog niet helemaal te pakken krijgt. Deze opleiding geeft je die taal. De wijsheid van het lijf. Van jou en van je klanten of medewerkers.

Geen interesse in de opleiding maar wel in een team-ervaring, ijsbad of breathwork? Die vind je op n-ice.world →

Zo is het opgebouwd

De opleiding, en wat er met je team bij komt.

Voor iedereen

De online opleiding

Het fundament. Hier maak je je de kennis eigen, oefen je met (proef)cliënten, en ontwikkel je je eigen ademreis.

  • Een boek en een adem-logboek
  • Toegang tot de online academie
  • Huiswerkkanaal: 6x insturen met persoonlijke feedforward
  • Begeleide WhatsApp-groep met andere leerlingen, een community manager en input van Kim
  • Maatwerk examen op jouw werkveld
  • Certificaat the n-ice way
Teams & scholen

Samen in de praktijk

De vertaalslag. Met je collega's, op jullie werkvloer. Zodat het niet bij kennis blijft, maar iets wordt wat jullie samen doen.

  • Alles uit de online opleiding, voor iedere deelnemer
  • Een live startdag en slotdag met Kim
  • Een eigen WhatsApp-groep voor jullie team
  • Een traject van 88 dagen

Het doel: dat je daarna vol vertrouwen jouw kennis en ervaring verder deelt. Want het is fijn om die kennis voor jezelf te hebben, maar delen is vermenigvuldigen.

Wat je leert

Zes modules. Van weten naar doen, naar (be)leven.

Met video's, audio-oefeningen en een adem-logboek. Geen vooropleiding nodig, starten kan elke dag.

  1. Adem(on)bewustzijn. Wat ademhaling is, waarom we er zo weinig bij stilstaan, en het verschil tussen ademhaling en ademwerk.
  2. Hoe werkt de ademhaling? De fysiologie: gaswisseling, zuurstof en CO₂, de ademspieren, neus- versus mondademhaling. Zodat je het helder kunt uitleggen.
  3. Adem jezelf gezond. Hoe adem je gezondheid, energie en omgang met (emotionele) pijn beïnvloedt. Activeren of kalmeren, wanneer jij dat wilt.
  4. Oefeningen in de praktijk. Je bouwt je eigen begeleiding op. Wat iemand kan voelen, en hoe jij daarmee omgaat. Oefenen met (proef)cliënten.
  5. Alle emoties (v)erkennen. Een veilige setting maken waarin ook het ongemakkelijke welkom is. Begeleiden, ook in groepjes.
  6. De juiste match. Jouw expertise, jouw doelgroep, jouw manier. Zodat het past bij het werk dat je al doet.

Drie voorbeelden hoe een maatwerk examen er uit kan zien:

Maar elke weg is uniek. Dat maakt het zo waardevol voor jou, en ontzettend leuk voor ons beiden.

Over Kim

Dankzij 20+ jaar ervaring en 10.000+ begeleidingen kan ik jou nu het beste geven. Zodat jij het weer kan doorgeven.

Kim Padding op het strand bij de n-ice.world tobbe, for happy, healthy, heartworking people
Let's create your n-ice way & have fun! (ijsbad is geen verplicht onderdeel van dit traject)

Afgelopen decennia heb ik 10.000+ mensen begeleid. In mentale flexibiliteit, in adem, in koude, in bewustzijn, de (innerlijke) bergen op, van 1-op-1 tot groepen van 400+.

Daarnaast is mijn kennis enorm uitgebreid dankzij de ruim 700 leerlingen die deze opleiding volgden. Dankzij de enorme diversiteit aan werkgebieden kan ik al die informatie nu weer met jou delen, en combineren met wat er al staat in jouw werkveld.

Nu is het tijd dat ik die informatie weer doorgeef. Aan jou. Zodat het aansluit op de toon, de vorm, de taal voor jouw doelgroep.

Smart minds need sensible experiences.We maken het zo 'sensible' als mogelijk. In jouw leven, in jouw werk, voor jouw mensen.
10.000+ mensen begeleid
700+ leerlingen opgeleid
20+ jr. in lichaamsgericht begeleiden

Ik leer liefst bij de besten, zo dicht mogelijk bij de bron.

Ik leerde onder anderen bij Patrick McKeown, Wim Hof, Max Strom, Kasper van der Meulen, Vilna van Betten, Caesar Lopes en Deva Yama.

En veruit het meest van al mijn leerlingen, deelnemers en klanten.

Daar profiteer jij nu ook van.

Wat ik onderweg verzamelde, combineerde ik tot the n-ice way. Niet als methode om te kopiëren, maar als manier van werken om in te leven en door te geven.

Vul jij die rijkdom straks aan? Samen worden we 'the ripple effect'.

Wat jij van mij mag verwachten.

Meer over Kim → n-ice.world/about-kim

Niet zeker? Vraag het me gewoon.
WhatsApp werkt vaak het beste. Geen druk, gewoon contact.

💬 Stel je vraag
Ruim 700 leerlingen gingen je voor

Wat zij zeiden.

"De uitgebreide terugkoppeling op mijn moduleopdrachten heeft me veel inzicht gegeven. Het hielp me naar mijn eigen leerproces te kijken, en soms ook daadwerkelijk de stap te durven nemen."

Annouk Vos Bekkenfysiotherapie FoxA

"Voorheen gebruikte ik mijn inhalator twee keer per maand. Sinds de opleiding nog maar een enkele keer. Binnen mijn werk durf ik nu ook cliënten met astma en long COVID te behandelen."

Amber van Goor Logopedist · astma, COPD, long COVID

"Veel gehoorde woorden van mijn cliënten: 'magisch', 'levensveranderend', 'je kan toveren'. Ik combineer fysiotherapie met ademwerk, zodat zij ook meer lucht in hun leven kunnen brengen."

Esther Gieling Pijncoach · Fysiotherapeut 2.0

"Ik dacht: hoe moeilijk kan het zijn, iedereen haalt adem. Dat was een te eenvoudige inschatting. Ik wist niet dat ik mijn eigen praktijk zou opstarten toen ik begon."

Ariëtte Petie Eigen praktijk gestart

"Ik merkte het verschil te kunnen maken: naast een luisterend oor ook praktische handvatten meegeven aan mensen met stress-gerelateerde klachten."

Marloes Brummerstoet Praktijkondersteuner · longpatiënten

"Een vriendelijke zuster zei in het ziekenhuis: 'er is veel winst te behalen met je ademhaling.' Sindsdien heb ik ademhalingsoefeningen geïntegreerd in mijn coaching. Mijn stressniveau is aanzienlijk verminderd."

Ilse Dekkers Vitaliteitscoach

"De opleiding stopt hier niet. Het begint hier pas. Er ligt een nieuwe wereld aan mijn voeten. Mijn dank is groot."

Lyanne Woltjers Acupuncturist
De belofte
Use AI.
Master Humanness.

De technologie neemt het routinewerk over.
Jij wint tijd voor wat alleen een mens kan doen.

Wat je krijgt

Wat zit er in?

Alles wat je nodig hebt om dit in jouw werk te brengen.

Ja, dit wil ik.

Alleen, of met je team.

Over the n-ice way

The n-ice way is niet perse altijd nice. Maar wel echt.

Vanuit oprechte verbinding met jezelf in contact met de ander. Waar ruimte ontstaat voor alles wat er al lang was.

Hoe je kan starten

Alleen, of met je team.

Voor teams die de hele dag met mensen werken.

Pedagogisch medewerkers.
Social workers.
Ouderenverzorgers.
HR.
Paramedische ondersteuning.
Docenten en mentoren.

Jullie vangen op. Jullie schakelen. Jullie blijven rustig als het om je heen druk is.
De hele dag.

Maar wie reguleert de reguleerder?

Deze opleiding geeft jullie taal voor wat je lijf al lang weet.
Hoe stress zich laat zien, voordat iemand het zegt.
Hoe je jezelf terugvindt tussen twee gesprekken door.
Hoe je dat meegeeft aan een kind, een cliënt, een collega.

Niet als extra taak.
Als iets wat je toch al doet, maar nu bewust.

Samen leren. Samen oefenen. En toch ook lekker op jezelf.
Samen in 88 dagen.
Zodat het niet bij kennis blijft, maar iets wordt van jullie hele team.
Voor jezelf, maar ook om door te geven.

Online opleiding

In je eigen tempo, met een examen over jouw eigen werkveld.

€595 incl. btw
  • Online academie, boek en adem-logboek
  • 6x feedforward via het huiswerkkanaal
  • Begeleide WhatsApp-groep met andere leerlingen, een community manager en input van Kim
  • Maatwerk examen op jouw werkveld
  • Certificaat the n-ice way
Ja, dit wil ik.

Online opleiding incl. btw. Teams & scholen excl. btw. Reiskosten voor live dagen op locatie: €0,59/km vanaf 25 km enkele reis.

Waarom 88 dagen

Niet te kort. Niet te lang.

88 dagen toewijding. Online in je eigen ritme, of samen met je team.

Lang genoeg om nieuwe kennis eigen te maken en te oefenen met je doelgroep. Kort genoeg om aanwezig te blijven, zonder dat het verdampt in een agenda vol andere prioriteiten.

Een duidelijk begin, een duidelijk einde. Het past in een kwartaal. Met je team geven de startdag en de slotdag het ritme.

En eerlijk: het getal klopt. 88, twee oneindigheden naast elkaar, staand. Genoeg voor iets moois.

Nog even voor de duidelijkheid

Wat dit niet is. Wat dit wel is.

Niet

Geen opleiding over verbonden ademhaling.

Wel

Een opleiding over toegankelijke zelfregulering, voor alle soorten mensen.

Verbonden ademhaling is iets wat ik zelf ook aanbied, ik heb er jaren ervaring in. Het is een mooie optionele ervaring voor je eigen reis, maar geen standaard onderdeel van het curriculum. Dit gaat over ontspanning, kennis en toepassing.

Niet

Geen opleiding waarna je je per se ademcoach moet noemen.

Wel

Een opleiding die jouw kennis verweeft in het werkveld waar jij al expert bent.

Niet

Geen therapie of trauma-werk.

Wel

Preventie en welzijn. Zelfregulering die past in een spreekuur, een werkoverleg, een gewone dag.

Niet

Geen opleiding waar jij iemand anders moet worden.

Wel

Een opleiding die meegroeit met wie jij precies al bent. Er komt kennis bij, en de taal om het authentiek door te geven.

Veelgestelde vragen

Goed om te weten.

Wat is het verschil tussen online en Teams & scholen?

De opleiding zelf is hetzelfde: online academie, feedforward, maatwerk examen en certificaat.

Met je team komen er een live startdag en slotdag bij, en een eigen WhatsApp-groep. Zo wordt het iets wat jullie samen doen.

Heb ik vooropleiding nodig?

Nee. Je werkt al met mensen, dat is genoeg. De opleiding sluit aan op het werkveld waar jij al expert bent.

Hoe lang duurt de opleiding?

Online bepaal je je eigen tempo.

Wij raden 88 dagen aan. Met een team loopt het traject 88 dagen, van startdag tot slotdag.

Wat mag je van de WhatsApp-groep verwachten?

Leren van elkaar. Vragen stellen, ervaringen delen, elkaar verder helpen.

Een community manager die deze opleiding zelf al volgde, begeleidt de groep en beantwoordt je vragen.

En van mij krijg je doorlopend nieuwe kennis: filmpjes, audio en teksten, met steeds nieuwe vormen van uitleg.

Volg je de opleiding met je team, dan hebben jullie een eigen groep.

We zijn met minder dan 10 mensen. Kan dat ook?

Stuur me een bericht, dan kijken we samen wat past. Losse deelnemers kunnen altijd starten met de online opleiding.

Kunnen we op factuur betalen?

Ja. Werken jullie met een inkooporder of betalen jullie liever op factuur? Stuur me een mailtje, dan regel ik het.

Ik woon in het buitenland. Kan ik meedoen?

Ja. De online opleiding is volledig online te volgen. De opleiding is nu in het Nederlands. Próximamente disponible en español.

Hoe nu verder

Nog een vraag?

Stuur me een bericht.

Zeg ja. Alleen, of met je team.

Ik kijk ernaar uit om dit samen te gaan vormgeven.

Ja, dit wil ik.

Samen worden we beter.

Er is ruimte voor jou.

Er was altijd ruimte voor jou.

Warme groet,
Kim Kim Padding · n-ice.world

🌍 Binnenkort ook in het Spaans. Próximamente disponible en español. Laat het me weten →

Extra · optioneel

Het Pebbles-programma

Wil je naast de opleiding ook letterlijk houvast in je hand? Een setje Pebbles, de slimme ademcoach in je handpalm, kun je los bestellen. Geen onderdeel van de opleiding.

Meer over Pebbles op pebbles.n-ice.world →
Glimp Pebbles, smart breathing coach in de handpalm